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5%↑
ビルドアップ走@しつこくいつもの公園
体脂肪が上昇中。
ベストより5%高いんですけど・・・( ̄□ ̄;)!!
最近朝ご飯は遅いのに昼が11:30と早い。
だから、夕食前にお腹が空く。
練習前も買い食しちゃったりして悪循環。
今日は走る前にぐっとがまんしてみた。
 
日曜の久々レースでやや腿が筋肉痛。
今日は給水が少なくて済んだものの、終わったら汗だくだく。
まだまだ暑いな~。
やっぱりビールが旨い!!(いつでも?!)
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【 2008/09/02 】

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